გარეშე Ველნესი

კარგად დაუკავშირდით და მოერიდეთ გრძნობებს თქვენს ურთიერთობაში
Ველნესი

კარგად დაუკავშირდით და მოერიდეთ გრძნობებს თქვენს ურთიერთობაში

ყველანი ვბრაზდებით ჩვენი S.O. ყოველ ჯერზე და ისევ. თუმცა, რისხვა არასდროს უნდა გამოიწვიოს პასიური აგრესიული ქცევა ან სიტყვიერი შეურაცხყოფა. იგივე ითქმის, რომ საპირისპიროდ საუბარზე უარის თქმამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ისევე ცუდად და არის ურთიერთობის უფრო დიდი პრობლემების სიმპტომი.

დაწვრილებით
Ველნესი

ეს წყვილი გადაიხადეს, რომ წავიდნენ საგზაო მოგზაურობებში. აქ არის მათი # 1 აშშ

მრავალი ადამიანისთვის, საგზაო მოგზაურობები გვთავაზობს თავის დაღწევას ყოველდღიური ცხოვრებიდან, მაგრამ როჯერ ტრომბლისა და შიმულ ბჰვასთვის, ღია გზა მათი ოფისის გაგრძელებაა. ეს ორი ადამიანი მუშაობს ფორდში, როგორც ინჟინრები, და ზოგჯერ, მათ შეუძლიათ დატკბნენ საქმის ძირითადი დატვირთვით: taking იღებენ თაიგულების ჩამონათვალს საგზაო მოგზაურობით Ford- ის მანქანაში - ყველაფერი, რასაკვირველია, კვლევის სახელით.
დაწვრილებით
Ველნესი

ეს არის როგორ უნდა დაარღვიოთ დიდი ხნის პარტნიორი (მაშინაც კი, როდესაც ის იწვის)

Christian Vierig / Getty Images ოდესმე გქონიათ მეგობარი, რომ გითხრათ, რომ ძალიან რთულია მათთვის დიდი ხნის პარტნიორის გაწყვეტა? სიმართლე ისაა, რომ როდესაც საქმე გრძელდება გრძელვადიანი ურთიერთობის დასრულებისთვის, ზოგჯერ რთულია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეს. (ეს განსაკუთრებით ის შემთხვევაა, როდესაც დიდი ხანია ერთად ხართ და არ გინდათ სხვა ადამიანი ავნოთ).
დაწვრილებით
Ველნესი

ჩვენ გაბედავდით, რომ უყუროთ ამ ფსიქოლოგიურ ტრილერს

როდესაც განწყობა ეწევა ფილმს ღამით, იფიქრეთ რომანტიული ფილმების მიღმა და მსუბუქი კომედიების მიღმა და მიუბრუნდით Netflix– ის ფსიქოლოგიურ ტრილერს, რომ დაამატეთ ცოტა საეჭვო თქვენი საღამოსთვის. შეიტანეთ პოპკორნი, დაასხით ჭიქა ღვინო და იპოვნეთ ვინმეს გასაზიარებლად. მწვრთნელი, რომელთანაც არ გვეცოდინება, თქვენ ხელში აიღებთ მათ შუა ფილმს, როდესაც მოულოდნელ ბრუნვას თქვენს გონებას უბერავს.
დაწვრილებით
Ველნესი

ეს არის ის, რაც ხდება, როდესაც დღეში წყლის გალონს სვამენ

ლეა ფლორესი / Stocksy ასაკოვანი ისტორიები და რჩევები დაგვჭირდება, რომ გალის წყლის დალევა დღეში მოვაგვარებთ ყველა ჩვენს პრობლემას, წონის დაკლებისგან და დაბერების საწინააღმდეგოდ. თქვენი ტვინის გაძნელებაც კი შეგიძლიათ უფრო მეტ წყალში დალევისთვის, სწორედ ამ მიზეზების გამო. მაგრამ არის ეს მითი? შეიძლება წარმოიდგინოთ, რომ ეს არ დაგვეხმარება აბაზანაში მოგზაურობის სიხშირეზე.
დაწვრილებით
Ველნესი

სახლში დავრბივარ? 20 გზა თოვლის დღის მაქსიმალურად გამოყენების მიზნით

Stacie Flinner თუ თქვენ იმ აღმოსავლეთის სანაპიროზე იმათ შორის ხართ, ვინც გაიღვიძა, რომ თოვლის სქელი ფენით დაფარული ქუჩები იპოვოთ, თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ საუკეთესო საშუალებაა გამოიყენოთ თქვენი ახლად თავისუფალი დრო. ყოველივე ამის შემდეგ, თოვლის დღეები შეიძლება იყოს სახალისო, თუ შეძლებთ ახლომდებარე მეგობრებთან ურთიერთობას ან თოვლის საქმიანობას აღფრთოვანებული, მაგრამ ეს ასევე ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შიგნით დარჩით საათობით.
დაწვრილებით
Ველნესი

როგორ შეიძლება ტყუპისცალის ურთიერთობები დაგეხმაროთ მიზნის ძიებაში

ზოგი ჩვენგანი ასტროლოგიაში უყურებს იმის გარკვევას, თუ როგორ შეიძლება ეს გავლენა იქონიოს ჩვენს კარიერებზე, ჩვენს დიზაინზე და, როგორც დღევანდელ პოსტ – ჩვენი სიყვარულის ყურადღების ცენტრშია. სინამდვილეში, მრავალი ასტროლოგიის მორწმუნე აღმოაჩენს, რომ ფაქტობრივად, ვარსკვლავებში რამდენიმე ურთიერთობა იწერება, რაც ტყუპისცალის ურთიერთობებისთვისაა საქმე. და ნუ გაგიკვირდებათ, თუ არ იცით რა არის ტყუპისცალის ურთიერთობა, რადგან საუბარია იმაზე ბევრად ნაკლებ, ვიდრე თქვენი სულიერი მოძებნის.
დაწვრილებით
Ველნესი

5 ჩვეულებრივი შეცდომა, რომელსაც ადამიანები ქმნიან ახალი ურთიერთობის დაწყებისას

@Waityouneedthis ახალი ურთიერთობის დასაწყისი შეიძლება ბევრი მხიარული იყოს. იქ ვიღაც ფიქრობს, რომ სასაცილო ხარ! და მიმზიდველი! და ჭკვიანი! ისინი ერთდროულად ეხმიანებიან თქვენს ტექსტებს და სურთ ყველაფერი იცოდეთ თქვენი დღის შესახებ - თუნდაც ის ნაწილები, რომლებიც თქვენი აზრით მოსაწყენი ხართ. არაფერი მათ
დაწვრილებით
Ველნესი

მეცნიერება ამბობს, რომ ეს შეიძლება იყოს უარყოფითი აზრების ბლოკირების გასაღები

@Brooketestoni ყველამ იცის, რა არის ფიქრი რამეზე უწყვეტად, თუნდაც იმეორებდეთ განუწყვეტლივ საკუთარ თავს, რომ შეჩერდეთ, ისევე, როგორც ეს ერთი სიმღერა, თქვენ კვლავ იმეორებს თქვენს თავში. ხოლო ჭორები და შეურაცხმყოფელი აზრები საერთო სიმსივნეა
დაწვრილებით
Ველნესი

თქვენი ყოფილი წერილის დახურვის წერილის წერა ნამდვილად თერაპიულია - აქ როგორ უნდა გავაკეთოთ

გაწყვეტა ყოველთვის არ არის ადვილი, მაგრამ უამრავი სტრატეგია არსებობს, რაც დაგეხმარებათ გაჯანსაღებისთვის მოგზაურობის დროს, ყოფილ პარტნიორთან ყველა კონტაქტის შეწყვეტაში და საჭირო დროისთვის საჭირო გრძნობების გასაახალგაზრდავებლად. კიდევ ერთი მძლავრი ინსტრუმენტი? - წერა კათეტური დახურვის წერილის თქვენი ყოფილი. ამერიკული ფსიქოლოგიური ასოციაციის მიერ გამოქვეყნებულ სტატიაში მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ თერაპიული წერა დადებით გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე - მაგრამ ჯანმრთელობის სარგებელის მოსაპოვებლად, მნიშვნელოვანია, რომ სავარჯიშოებს გამოიყენოთ ემოციებისგან, იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაითვალისწინოთ მტკივნეული მოგონებები. წერის აქტით.
დაწვრილებით
Ველნესი

ურთიერთობის ექსპერტი ზუსტად განმარტავს, თუ რა გავლენას ახდენს სოციალური მედია ურთიერთობებზე

Christian Vierig / გეტის სურათები როგორ უნდა ვიცხოვროთ სოციალური მედიის გარეშეც? მსოფლიოში, სადაც ჩვენი ტელეფონები პირველი და ბოლოა, რასაც ჩვენ ყოველ დილით და ღამით ვხედავთ, გასაკვირი არ არის, რომ სოციალურმა მედიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ურთიერთობებზე, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე. ”კვლევებმა აჩვენა, რომ, საშუალოდ, დღეში ორ ან მეტ საათს ვხარჯავთ სოციალურ მედიაში”, - განმარტავს კომუნიკაციის ექსპერტი და ავტორი ლესლი შორი.
დაწვრილებით
Ველნესი

ეს 14 აზროვნების გამომწვევი წიგნები საჭირო კითხვად უნდა ჩაითვალოს

@Freddieharrel აქ MyDomaine- ში, ჩვენ გვჯერა, რომ თქვენს მიერ წაკითხულ წიგნებს აქვთ იმის ფორმა, რომ შექმნან ვინ ხართ. ჟანრის მიუხედავად, მათ შეგვიძლია გაგიძლიეროთ ახალი იდეები, გააჩინონ თქვენ, რომ გამოიწვიოთ ცვლილებები და დაგიკავშირდეთ ადამიანები, რომლებიც შეიძლება გამოიყურებოდეს და ფიქრობდნენ განსხვავებულად
დაწვრილებით
Ველნესი

დაგვიანებული პასუხი: რატომ ვაგზავნი ელ.წერილს წელს

ამჯერად ხვალ: თანაშემწეები, სამუშაო ნაცნობები, მეგობრები და ოჯახის წევრები BCC: ყველას, ვინც ჩემს სახელს განათავსებს მასობრივი ელექტრონული ფოსტის სიაში თემა თემა: მე ელექტრონულ ფოსტაზე ვბრუნდები და რატომ უნდა, ძალიან შემიძლია აღვნიშნო ზუსტი მომენტი დილა, როდესაც ჩემი გულისცემა მაგრდება, მხრები დაძაბული მაქვს და სტრესის დონეც მატებს. ეს ჩვეულებრივ 9 ა.
დაწვრილებით
Ველნესი

აღარ დაუკვირდეთ: ესენი 13 ფრანგი საუკეთესო ადგილია სან-ფრანცისკოში

Bon Traveler ფიქრობს სან-ფრანცისკოს მონახულებაზე, მაგრამ დარწმუნებული არ არის სად უნდა დარჩე? ამდენი სამეზობლოდან არჩევანის გაკეთება, შეიძლება საშიში იყოს. რომელ რაიონებში აქვთ საუკეთესო რესტორნები? სად არის უცნობი ბუტიკები? რომელია საუკეთესო სასტუმრო? რომ ბევრი ფიქრი. MyDomaine– ის რედაქტორი და სან – ფრანცისკოს გადანერგვა, ჰადლი მენდელონი, ამბობს, რომ კარგია, რომ ქალაქის ცენტრში დარჩეს, შემდეგ კი დღის განმავლობაში შეისწავლონ სხვადასხვა უბნები, რაც ძალიან ადვილია, რადგან სან-ფრანცისკო პატარა ქალაქია და მის გარშემო მარტივია.
დაწვრილებით
Ველნესი

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, დაეუფლეთ ყვავილების მოწყობას

თქვენ გამოიყურება ლამაზი ფოტოგრაფია მოდური დიასახლისისთვის თეორიულად, ლამაზი ბუკეტის შექმნა ადვილია, არა? თქვენ აარჩიეთ რამდენიმე თქვენი საყვარელი ყვავილი, გადაყარეთ ვაზაში და საუკეთესო იმედოვნებთ. პრაქტიკაში, ხელოვნებას გაცილებით მეტი რამ აქვს, ვიდრე თვალის დახამხამებას: რომელ სეზონზე ყვავის ახლა? როგორ ზრუნავდით თაიგულზე, რომ ის უფრო დიდხანს გაგრძელდეს?
დაწვრილებით
Ველნესი

3 თვისებები, რომლებიც თავდაჯერებულ ქალებს ფლობენ

Christian Vierig / Getty Images თავდაჯერებულობა, როგორც ჩანს, გარკვეულწილად მოუხსნელი თვისებაა, რომელიც ნელ-ნელა მიიღეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. უაღრესად რთული მდგომარეობა, ნდობა თანდაყოლილი და ნასწავლიცაა და ამან შეიძლება საფუძველი ჩაუყარა ცხოვრების ბევრ ტრიუმფს. მიუხედავად იმისა, რომ რწმენის მნიშვნელობა საიდუმლო არ არის, ბევრი ჩვენგანი იბრძვის იმისთვის, რომ ჰქონდეს ეს ძლიერი გრძნობა საკუთარ თავში.
დაწვრილებით
Ველნესი

სისხლის ტიპის დიეტა: ექიმი განმარტავს საკვების თავიდან ასაცილებლად

ჯანმრთელობისა და კვების სპეციალისტების უმეტესობა თანახმაა, რომ არ არსებობს არცერთი დიეტა, რომელიც შეეფერება ყველა ადამიანს, მაგრამ პიტერ დ’ადამო, ნატურურათიული ექიმი და ყველაზე გაყიდვადი წიგნის ავტორი Eat Right 4 Your Type, ამბობს, რომ არსებობს ერთი გამონაკლისი ამ წესისა. ”სისხლის ტიპის დიეტა ყველასთვის სწორია, რადგან მისი მთავარი კონცეფციაა, რომ ადამიანი ინდივიდუალურია და აქვთ ინდივიდუალური დიეტა, ვარჯიში, სტრესის შემცირება და ჯანმრთელობის მენეჯმენტის მოთხოვნილებები.” - განუცხადა მან MyDomaine- ს.
დაწვრილებით
Ველნესი

დედების ეს 30 მიზანი სულ აღფრთოვანებული და მიღწევაა

ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ საახალწლო რეზოლუციების დადგენაზე, მაგრამ რა უნდა ითქვას წელს დედების მიზნებისთვის? როდესაც თქვენ საკუთარ თავს უკეთეს ვერსიას აძლევთ - ჯანმრთელი, ბედნიერი, შესრულებული - თქვენი პატარა მოგებას მიიღებს. აღარაფერი ვთქვათ, რომ მიზანშეწონილია ბავშვების სწავლება დაიწყოთ ახალგაზრდა ასაკში და მათი სწავლის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა თქვენი ოცნების მიღწევის თვალსაზრისი.
დაწვრილებით
Ველნესი

როდესაც მე დაიცვას ეს მარტივი Email წესი, მე პრაქტიკულად დასრულდება მუშაობა დრო

Talisa Sutton, Badlands შარშან ამ დროს, მე არღვევს წერტილი. არ აქვს მნიშვნელობა, რა დროს მივედი ოფისში, მე ვერ მეშვეობით ოდესმე სამონტაჟო წყობის წერილებს და ამოცანები ჩემს დავალებების სია. გვიან ღამით მუშაობისას და შაბათ-კვირას მხოლოდ ნორმად იქცა, ვიცოდი, რომ მე უნდა გამეჩერებინა ცხოვრების წესი შეცვლილი, სანამ ჯანმრთელობას (და მუშაობის ხარისხს) გადავიხდი.
დაწვრილებით
Ველნესი

აი ის, რაც თქვენ უნდა დააყენოთ და მიაღწიოთ საახალწლო მიზნებს

Fashion Me Now, ჩვენ ვინახავთ რეზოლუციებს, რადგან გვინდა ცვლილების შეტანა, ან უბრალოდ გვიყვარს კარგი გამოწვევა? ან ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს შეიძლება რაღაცას ნიშნავდეს, თუ ჩვენ არ გამოვიარეთ ერთი რამ ვიცით, თუკი დროულად არ მივაღწევთ ჩვენს მიზნებს, ხშირად ჩავარდნის ან დაუკმაყოფილებლობის ან უარესობის შეგრძნება მოგვეჩვენება. ასე რატომ?
დაწვრილებით
Ველნესი

Hands Down: ეს არის ზოგიერთი ჩვენი საყვარელი მუზეუმი NYC– ში

არსებობს უამრავი აქტივობა და გამოცდილება, რომელიც კონკურენციას უწევს ნიუ – იორკში. დილით ცენტრალურ პარკში, დღის მეორე ნახევარში, იმპერიის შტატის შენობიდან ღირსშესანიშნაობების დათვალიერების დროს, ბროდვეის შოუში ღამით - პარამეტრები უსასრულოა. ქალაქში დაგეგმვისას და თქვენ ეძებთ რაიმე გასაკეთებელ შესაძლებლობას, გაითვალისწინეთ ვიზიტი NYC მუზეუმში; მრავალი მუზეუმი მოქმედებს შემოწირულობის საფუძველზე.
დაწვრილებით