Ველნესი

აქ როგორ მოვიქცეთ, როდესაც თქვენი ყოფილი დაქორწინდება


ყველას, ვინც განქორწინების დროს განიცადა, ერთ – ერთი ყველაზე მძიმე მომენტია, როდესაც მათი ყოფილი ქორწინებებია. თუ გააცნობიერე, რომ შენი ყოფილი გეგმავს სხვის დაქორწინებას, ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული სიტუაცია თქვენთვის და ნებისმიერი ბავშვისთვის, რაც შეიძლება ყოფილ მეუღლესთან გქონდეთ.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთს შეიძლება ბედნიერი ჰქონდეს, როდესაც ყოფილი მეწარმეობა - შესაძლოა, თუ მათ აღარ უნდა ალიმენტის გადახდა, სხვებს შეუძლიათ განიცადონ დანაკლისის გრძნობა და დეპრესიაც კი. მაშინაც კი, თუ შენს ყოფილთან ურთიერთობა განქორწინების შემდეგ არ ყოფილა დიდი, იმის გარკვევა, რომ ისინი ვინმესთან დაქორწინდნენ, შეიძლება ემოციური დარტყმა იყოს. მას შეუძლია გრძნობდეს, თითქოს შეცვალეთ ან დავიწყებული ხართ

თუმცა, ეს გრძნობები სრულიად ნორმალურია და ამის გამოსასწორებლად მრავალი გზა არსებობს. ასე რომ, თუ რამდენიმე უცნაური გრძნობა გაქვთ თქვენი მეუღლის ყოფილ მეუღლესთან დაკავშირებით, განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ, როგორ შეძლებთ ამ საქმეს და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ ამ რთულ დროს ცოტა უფრო მართვადი გახადოთ.

მოემზადეთ გლოვისთვის

თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენ გაიარეთ ყველა ის გლოვა, რაც დაგჭირდათ ოდესმე, როდესაც განქორწინება საბოლოოდ დასრულდა-და ეს ნამდვილად რთული გადასვლაა დაქორწინებული ცხოვრებიდან წასვლაზე, რომ ისევ მარტოხელა იქნებით, - მაგრამ არსებობს ურთიერთობის ფინალის ახალი დონე იმ ურთიერთობებზე, როდესაც თქვენი ყოფილი მეუღლის მეუღლეები დაქორწინდნენ. ასე რომ, მზად იყავით უხეში დროით და გადადგით საჭირო ნაბიჯები, რომ კვლავ გლოვობდეთ ურთიერთობის დაკარგვას. დაიმახსოვრე, რომ შენი გრძნობები გარანტირებულია და საშუალებას აძლევ შენს დროს, გრძნობ ყველაფერს, რასაც გრძნობ.

ისინი გადავიდა თქვენ შეგიძლიათ ძალიან

თქვენი ყოფილი მეუღლეების არსებობა საუკეთესო მტკიცებულებაა იმისა, რომ ისინი მთლიანად გადავიდნენ თავიანთ ცხოვრებაში თქვენს გარეშე. როდესაც ეს მოხდება, მნიშვნელოვანია საკუთარ თავს უთხრათ, რომ იმისდა მიუხედავად, თუ ახლა განქორწინების დროს გრძნობთ თავს ან გრძნობთ თავს, დროა გადაადგილდეთ ცხოვრებასთან თქვენი ცხოვრების გარეშე. აქ კარგი ვიზუალიზაცია შეიძლება დაგეხმაროთ. შეეცადეთ საკუთარი თავი ბედნიერად და შესრულებულად იხილოთ, გაერთეთ ბავშვებთან ან მეგობრებთან ერთად და საკუთარი თავის გარეშე ნახოთ. ყველაფერი გააკეთეთ, რომ პოზიტიურ გრძნობებს დაუკავშიროთ განქორწინება, ვიდრე მხოლოდ უარყოფითი მხარეები.

გამოიჩინეთ თქვენი სისტემა

მას შემდეგ რაც გადაწყვეტილებას მიიღებთ გადაადგილებაზე, დროა ვიმუშაოთ იმაზე, რომ შეცვალოთ თქვენი აზრები თქვენი ყოფილი. ალბათ თქვენ ფანტაზიები გაქვთ მათთან შერიგების შესახებ - ეს გრძნობები საერთოა განქორწინების შემდეგ. ამასთან, თუ თქვენი ყოფილი ადამიანი ახალ დაქორწინებულზე დაქორწინდება, დროა გადახედოთ მათ გარეშე ცხოვრებას. თუ თქვენ შვილები გყავთ, შეეცადეთ დაიწყოთ თქვენი ყოფილი, უბრალოდ თქვენი შვილების დედა ან მამა, და არა როგორც მეგობარი, პარტნიორი ან თუნდაც მტერი. თქვენი აზროვნების შეცვლა დაგეხმარებათ წინსვლაში და ჯანმრთელობაში გადასვლა.

შეინახეთ თქვენი მანძილი

მაშინაც კი, თუ განქორწინების შემდეგ კარგად შეინარჩუნეთ ურთიერთობა ყოფილთან, მნიშვნელოვანია, რომ ახალი საზღვრები გაამახვილოთ მათი ახალი ურთიერთობის გარშემო. თუ ქორწილში ხართ მიწვეული, შეიძლება კარგი იდეა იპოვოთ მიზეზი, რომ არ წახვიდეთ. და თუ თქვენ გყავთ ბავშვები, ჩაერთეთ მხოლოდ საჭიროებისამებრ. არ არის საჭირო ბავშვების აღებისას ან ბავშვების ჩამოშორებისას და დისტანციის შენარჩუნება, თავიდან აიცილოთ მრავალი არასასიამოვნო სიტუაცია.

შეადგინეთ გეგმები საქორწილო დღისთვის

ხშირად, ნამდვილი ქორწილის დღე შეიძლება იყოს განსაკუთრებით ტრავმული მომენტი. თუ თქვენ გყავთ ბავშვები და ისინიც ესწრებიან, დარწმუნდით, რომ მოაწყვეთ შეთანხმებები, რომ ისინი იქ და თქვენს გარეშე დაბრუნდნენ. ზოგჯერ ბებია-ბაბუა კარგი ვარიანტია ბავშვების აღზრდა მათი მშობლების ქორწილის ერთ დღეს.

მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ შვილები თქვენს ყოფილთან, შეიძლება კარგი იდეა შეასრულოთ გეგმები, რომ დარჩნენ დაკავებული თავიანთი ქორწილის დღეს. იარეთ მეგობრებთან ერთად, ივარჯიშეთ ან იფიქრეთ. არსებითად, გააკეთე ყველაფერი, რაც შენს საუკეთესოდ გრძნობებს. უბრალოდ არ დაუშვა თავი იჯდეს გარშემო და გრძნობებში ჩაგაგდოთ, თუ ამას დაეხმარებით. თუ თქვენ არ ხართ ბევრი საქმიანობისთვის, ყოველთვის შეგიძლიათ ახლო მეგობრის მოწვევა, რომ მხოლოდ შენთან იყოთ.

მოუსმინეთ ბავშვებს

თუ თქვენ შვილები გყავთ, მათ შეიძლება ჰქონდეთ საკუთარი გრძნობები მშობლის მიერ დაქორწინების შესახებ. მათთვის, შესაძლოა, ეს ფანტაზია ადიდებს მათ მშობლებთან ერთად დაბრუნებას. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მოუსმინოთ და ყურადღება მიაქციოთ მათ გრძნობებს. მათ შეიძლება ასევე ნერვიულობდნენ ცხოვრებაში ახალ დედინაცვალთან დაკავშირებით. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ იქ ხართ მათთვის და რომ თქვენ მიმართავთ მათ საჭიროებებს და პრობლემებს.

დაშორდით თქვენს და თქვენს ყოფილ კანონებს შორის

ბევრ ადამიანს შეუძლია კარგი ურთიერთობა შეინარჩუნოს თავის ყოფილ კანონთან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვები მონაწილეობენ. ზოგი ოჯახურ ღონისძიებებზეც კი არის მიწვეული. ამასთან, თქვენი ყოფილი დაქორწინების შემდეგ, ეს სიტუაციები შესაძლოა გაცილებით რთული გახდეს. ასე რომ, ალბათ დროა დააწესოთ საზღვრები და გადადოთ ნაბიჯი უკან, თუ ეს შესაძლებელია, ყოფილ კანონთან დაკავშირებით.

პატივი სცეს თქვენს ყოფილ მეუღლეს და მათ ახალ მეუღლეს

მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ პატივისცემა თქვენი ყოფილი და მათი ახალი მეუღლის მიმართ, მით უმეტეს, როდესაც ბავშვები ფაქტორი არიან. თქვენ უნებურად შეგიძლიათ დააზარალოთ თქვენი შვილები ნეგატიური გრძნობების გამოხატვით თქვენი ყოფილი მეუღლის შესახებ. თუ არ არსებობს დამამშვიდებელი გარემოებები, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი შვილები დაიცვან მსგავსი ნარკოტიკებისგან ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისგან, მაგალითად, თქვენ უნდა შეეცადოთ, აჩვენოთ თქვენი ყოფილი და მათი ახალი მეუღლე პატივისცემით და პრიორიტეტებით, რაც თქვენს შვილებს უნდა ჰქონდეთ პოზიტიური ურთიერთობა ყველასთან მათი მშობლების.

იპოვნეთ ვინმე ვისაუბროთ ToV

დაბოლოს, ნუ შეეცდებით მარტო გაუმკლავდეთ ამ გრძნობებს. იპოვნეთ დამხმარე ჯგუფი, კარგი მეგობარი ან მრჩეველი, ვისაუბროთ. თქვენი უარყოფითი, ეჭვიანობის ან დეპრესიული გრძნობების სიტყვიერი მიღება დაგეხმარებათ მათ პერსპექტივაში. რაც უფრო მნიშვნელოვანია, როგორც კარგი დამხმარე სისტემა, განქორწინების შემდეგ, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენი ყოფილი მეუღლე დაქორწინდება.